فایل های دسته بندی ورزشی - صفحه 1

آسیب های ورزشی

یکی از دلایل بروز آسیب‌های ورزشی، رعایت نکردن تکنیک حین انجام حرکات است. هر یک از رشته‌های ورزشی دارای اصول و تکنیک‌هایی هستند که به صورت تخصصی برای آن رشته طراحی شده‌اند. افراد باید قبل از انجام حرکات با این اصول آشنا باشند.

قیمت : 4,000 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل

هر آنچه درباره یوگا باید بدانیم

برخی تمرینات یوگا با کشش مناسب عضله همراه هستند. این تمرینات موجب آزاد شدن اسید لاکتیک تولید شده در عضلات می شوند و سبب خشکی، فشار، درد و خستگی می گردند.

قیمت : 7,900 تومان

توضیحات بیشتر دریافت فایل