کتاب تربیت بدنی 1 ابوالفضل فراهانی
دسته بندي :
علوم انسانی »
تربیت بدنی
کتاب تربیت بدنی 1 ابوالفضل فراهانی
فرمت فایل : pdf
تعداد صفحات : 150
کاملا قابل اجرا در انواع اندروید و کامپیوتر
کتاب تربیت‌بدنی عمومی ۱ نوشته ابوالفضل فراهانی یکی از کتاب‌های تخصصی انتشارات دانشگاه پیام نور است که برای تدریس در رشته تربیت‌بدنی این دانشگاه طراحی و تدوین شده است.
در فصل اول شمابا اصول فلسفه وهدف های تربیت بدنی آشنا میشوید .فصل دوم کتاب به معرفی اجزا وعوامل آمادگی جسمانی در ارتباط با سلامت عمومی ومهارت های ورزشی میپردازد .در فصل سوم تغذیه ومنابع انرژی در ورزش های مختلف به بحث گذاشته شده است.فصل چهارم و پنجم به ترتیب به مباحث وضعیت وترکیب بدنی دو مشخصات کلی تمرین حرکات نرمشی و تقویتی اختصاص داده شده است پس از فراگیری موضوعات عمومی وپایه در پنج فصل اولیه کتاب در فصل آخر روش های خود آزمایی و ارزشیابی قابلیت های جسمانی را فرا خواهید گرفت.